Welkom bij Slim Zelfstandig   Click to listen highlighted text! Welkom bij Slim Zelfstandig

Slim!
Zelfstandig

 

Volg ons op Facebook Volg ons op Flickr Volg ons op Instagram Volg ons op Pinterest

Lichaamsbeweging

  • basispositie in bedAls in bed gaan al veel energie kost, is het des te meer van belang dat je gelijk goed in bed komt te liggen. Ook als je een onervaren persoon hulp vraagt bij het in bed gaan, kan het frustrerend zijn als in een zeer oncomfortabele positie komt te liggen en het trekken en duwen wordt om op de juiste plek te komen.

  • € 4,50

    bed transfer zitten in uit stappenKan je niet zonder hulp meer uit bed komen? Moet een ander je helpen om goed te kunnen liggen in je eigen bed? Dat wil niemand. Ik laat je hier een paar handige oplossingen zien, die niet veel kosten en je vrijheid terug kan geven. Het overkwam mij ook, dus delen we het succes.

  • Vanaf € 1,00- € 5,00

    draaien in bed zonder papagaai 1Omdraaien in je bed lijkt zo'n vanzelfsprekende handeling. Toch verplaats je in één keer het grootste deel van je lichaamsgewicht. Het kan helpen om een bedrand te hebben die je beet kan pakken. Ook kan je natuurlijk de hulp van een ander inroepen. Maar als je nu alleen maar even ander wilt liggen, op het moment dat je even ontwaakt, zit je niet te wachten op het inroepen van hulp.

  • € 4,50

    in 30 seconden in bed liggenDaar droomt iedere ouder van als het om je kind gaat. Maar voor hoeveel mensen is het niet langer een vanzelfsprekende handeling? Moeten wachten tot iemand je in bed kan leggen is vervelend. Zeker als dit veel eerder of later is dan dat u zelf in bed zou willen stappen. Hier voor u de instructie.

  • vanaf € 1,00 - € 5,00

    rechtop in bed zitten zonder papagaaiRechtop in bed gaan zitten is één van de zwaarste inspanningen. Je moet hiervoor ruim de helft van je lichaam verplaatsen tegen de zwaartekracht in. Daarom zijn in de zorg de bedden voorzien van een papagaai, maar dit kost alsnog heel veel inspanning. Dit kan veel simpeler. Lees of kijk deze instructie.

Blijf op de hoogte van de laatste tips en artikelen
Please wait
Om de weblog handicap-vriendelijk te laten functioneren, kan ik geen cookies uitsluiten. Ik volg geen bezoekers. Vind je dat goed?