Welkom bij Slim Zelfstandig   Click to listen highlighted text! Welkom bij Slim Zelfstandig

Slim!
Zelfstandig

 

Volg ons op Facebook Volg ons op Flickr Volg ons op Instagram Volg ons op Pinterest

Gratis | Geen score

stop telefoonverslaving Hoewel ik je met Slim!Zelfstandig aanmoedig om de technologie voor jou te laten werken, kan het wel eens zijn dat jij voor de technologie aan het werk bent. Nu zijn er verschillende initiatieven die je aanmoedigen om minder op je scherm te zitten te kijken. Ondervind of jij het met minder afkan.Dit artikel kan je in audio/gesproken beluisterenDit is een informatief artikel

activity bubblesActivity Bubbles

De grote drijvende kracht achter het schermgebruik is de firma Google. Toch heeft juist Google een afdeling die zich specifiek bezighouden met het terugdringen van schermgebruik. Hiervoor ontwikkelde ze de app download Activity Bubbles. Iedere keer dat jij je scherm ontgrendeld op één dag, zal er een balletje op je scherm terecht komen. Deze app confronteerd je er mee hoe vaak je meen op je mobiel te moeten kijken. Laten we eerlijk zijn, het is al snel een gewoonte. Een gesprek is niet boeiend en je pak je telefoon. Je gaat op het toilet zitten en pak je telefoon. Je wordt 's ochtends wakker en als eerste pak je de...telefoon. Verder kan je het zelf wel aanvullen. Op een speelse wijze wordt je geconfronteerd, zonder dat iemand of iets voor jou beslist wat mag en niet mag. download Activity Bubbles is helaas alleen nog verkrijgbaar voor Android. 

Screen Stopwatch

Een tweede initiatief van Google is de app download Screen Stopwatch. Ook deze app dwingt je niet tot minder schermgebruik, maar confronteert je wel met je eigen gedrag. De app is een grote stopwatch die op de achtergrond van je telefoon zichtbaar is. De stopwatch telt de tijd die je in een dag op je scherm doorbrengt. Waarschijnlijk schrik je als je ziet hoe vaak je de telefoon gebruikt, als een tijddooder of puur als gewoonte gebaar. Nu heeft Slim!Zelfstandig het voordeel dat ik veel inzet op spraak- en afstandgestuurde techniek. Deze kan je lekker blijven gebruiken, zonder dat je je telfoonscherm hoet te ontgrendelen. Ook download Screen Stopwatch is door Google alleen beschikbaar gesteld voor Android.

Unlock Clock

Google toont verschillende inititieven tegen schermverslaving. Deze optie is hardhandiger: download Unlock Clock. Nadat je je scherm hebt uitgezet kan je gedurende een van te voren ingestelde tijd geen gebruik meer maken van je scherm. Het is een slimme optie, maar gaat in mijn ogen wel erg ver. Uiteraard kan download Unlock Clock in de opvoeding een laatste pressie middel zijn, maar dan pleit ik voor het bijbrengen van (zelf)decipline. 

Google Envelope

Een vierde inititiatief van Google is de download Envelope-app. Dit is misschien wel de meest innovatieve ontwikkeling in de strijd tegen overmatig gebruiken van je smartphone. Als je deze app op je telefoon installeert, krijg je de mogelijkheid om een te vouwen envelop uit te printen. In deze envelop stop je je smartphone en vanaf dat moment doet niets het meer op je telefoon, behalve de belfunctie. Het licht van je scherm schijnt door het papier, waardoor je toetsen goed zichtbaar zijn. De papieren nummers kan je even makkelijk aanraken als normaal de cijfers op je telefoon. Zo blijf je wel bereikbaar en kan je in geval van nood altijd de hulpdiensten bereiken, maar wordt je niet door allerlei berichten, piepjes en belletjes aangemoedigd om je telefoon weer in je hand te nemen. download Envelope-app zal ongetwijfeld worden uitgebreid, maar werkt op dit moment alleen voor de Pixel 3A. Wel verwacht ik dat het nog in een ander jasje wordt gestoken en mogelijk zoals met weel innovatieprojecten van Google worden afgestoten omdat het niet tot de kern van Google behoord. Tegen die tijd komen we het wel weer tegen onder een nieuwe naam.

Voor alle Google inititatieven geldt dat het expirimentele producten zijn. Het kan dus zijn dat op een gegeven moment deze apps niet langer meer beschikbaar zijn.

Schermtijd

Ook Apple houd zich met dit onderwerp bezig. In de instellingen van je iPhone en iPad kom je sinds een tijdje de menu-optie Schermtijd tegen. Hierin kun je zien hoeveel tijd je per dag achter je scherm zit. Je ziet hierin hoeveel tijd je besteed aan Productiteit (Functioneel gebruik), Social networking (Facebook, Twitter, Whatsapp, e.d.) en Games. Als je iets naar onderen scrollt zie je per app hoeveel tijd je hebt doorgebracht door deze app open op je scherm te zetten. 

Met de optie Applimiet kan je per categorie of app aangeven hoeveel tijd je hiervan gebruik mag maken. Is de tijd verstreken, dan zal de app niet langer beschikbaar zijn op je iPhone. Ook kun je kiezen voor een apparaat vrije tijd. Via deze optie kan je aangeven op welke tijdstippen er geen gebruik kan worden gemaakt van je telefoon. Tijdens deze apparaat vrij tijd kan je alleen gebeld worden en/of gebruik maken van vooraf geselecteerde apps. Ik wil bijvoorbeeld dat de app Hartslag bereikbaar blijft, in het geval dat ik ergens moet reanimeren. 

Ook kan je Comminicatieliemieten instellen. Via deze optie kan je instellen dat er alleen gecommuniceerd kan worden met mensen die in je contactlijst staan. Deze optie is vooral handig als je iemand wilt beschermen tegen onbekenden. Daarnaast kan je in ditzelfde menu ook aangeven wie er gedurende de apparaat vrije tijd wel is toegestaan om te blijven communiceren.   Click to listen highlighted text! Hoewel ik je met Slim!Zelfstandig aanmoedig om de technologie voor jou te laten werken, kan het wel eens zijn dat jij voor de technologie aan het werk bent. Nu zijn er verschillende initiatieven die je aanmoedigen om minder op je scherm te zitten te kijken. Ondervind of jij het met minder afkan. Activity Bubbles De grote drijvende kracht achter het schermgebruik is de firma Google. Toch heeft juist Google een afdeling die zich specifiek bezighouden met het terugdringen van schermgebruik. Hiervoor ontwikkelde ze de app  Activity Bubbles. Iedere keer dat jij je scherm ontgrendeld op één dag, zal er een balletje op je scherm terecht komen. Deze app confronteerd je er mee hoe vaak je meen op je mobiel te moeten kijken. Laten we eerlijk zijn, het is al snel een gewoonte. Een gesprek is niet boeiend en je pak je telefoon. Je gaat op het toilet zitten en pak je telefoon. Je wordt s ochtends wakker en als eerste pak je de...telefoon. Verder kan je het zelf wel aanvullen. Op een speelse wijze wordt je geconfronteerd, zonder dat iemand of iets voor jou beslist wat mag en niet mag.  Activity Bubbles is helaas alleen nog verkrijgbaar voor Android.  Screen Stopwatch Een tweede initiatief van Google is de app  Screen Stopwatch. Ook deze app dwingt je niet tot minder schermgebruik, maar confronteert je wel met je eigen gedrag. De app is een grote stopwatch die op de achtergrond van je telefoon zichtbaar is. De stopwatch telt de tijd die je in een dag op je scherm doorbrengt. Waarschijnlijk schrik je als je ziet hoe vaak je de telefoon gebruikt, als een tijddooder of puur als gewoonte gebaar. Nu heeft Slim!Zelfstandig het voordeel dat ik veel inzet op spraak- en afstandgestuurde techniek. Deze kan je lekker blijven gebruiken, zonder dat je je telfoonscherm hoet te ontgrendelen. Ook  Screen Stopwatch is door Google alleen beschikbaar gesteld voor Android. Unlock Clock Google toont verschillende inititieven tegen schermverslaving. Deze optie is hardhandiger:  Unlock Clock. Nadat je je scherm hebt uitgezet kan je gedurende een van te voren ingestelde tijd geen gebruik meer maken van je scherm. Het is een slimme optie, maar gaat in mijn ogen wel erg ver. Uiteraard kan Unlock Clock in de opvoeding een laatste pressie middel zijn, maar dan pleit ik voor het bijbrengen van (zelf)decipline.  Google Envelope Een vierde inititiatief van Google is de  Envelope-app. Dit is misschien wel de meest innovatieve ontwikkeling in de strijd tegen overmatig gebruiken van je smartphone. Als je deze app op je telefoon installeert, krijg je de mogelijkheid om een te vouwen envelop uit te printen. In deze envelop stop je je smartphone en vanaf dat moment doet niets het meer op je telefoon, behalve de belfunctie. Het licht van je scherm schijnt door het papier, waardoor je toetsen goed zichtbaar zijn. De papieren nummers kan je even makkelijk aanraken als normaal de cijfers op je telefoon. Zo blijf je wel bereikbaar en kan je in geval van nood altijd de hulpdiensten bereiken, maar wordt je niet door allerlei berichten, piepjes en belletjes aangemoedigd om je telefoon weer in je hand te nemen.  Envelope-app zal ongetwijfeld worden uitgebreid, maar werkt op dit moment alleen voor de Pixel 3A. Wel verwacht ik dat het nog in een ander jasje wordt gestoken en mogelijk zoals met weel innovatieprojecten van Google worden afgestoten omdat het niet tot de kern van Google behoord. Tegen die tijd komen we het wel weer tegen onder een nieuwe naam. Voor alle Google inititatieven geldt dat het expirimentele producten zijn. Het kan dus zijn dat op een gegeven moment deze apps niet langer meer beschikbaar zijn. Schermtijd Ook Apple houd zich met dit onderwerp bezig. In de instellingen van je iPhone en iPad kom je sinds een tijdje de menu-optie Schermtijd tegen. Hierin kun je zien hoeveel tijd je per dag achter je scherm zit. Je ziet hierin hoeveel tijd je besteed aan Productiteit (Functioneel gebruik), Social networking (Facebook, Twitter, Whatsapp, e.d.) en Games. Als je iets naar onderen scrollt zie je per app hoeveel tijd je hebt doorgebracht door deze app open op je scherm te zetten.  Met de optie Applimiet kan je per categorie of app aangeven hoeveel tijd je hiervan gebruik mag maken. Is de tijd verstreken, dan zal de app niet langer beschikbaar zijn op je iPhone. Ook kun je kiezen voor een apparaat vrije tijd. Via deze optie kan je aangeven op welke tijdstippen er geen gebruik kan worden gemaakt van je telefoon. Tijdens deze apparaat vrij tijd kan je alleen gebeld worden en/of gebruik maken van vooraf geselecteerde apps. Ik wil bijvoorbeeld dat de app Hartslag bereikbaar blijft, in het geval dat ik ergens moet reanimeren.  Ook kan je Comminicatieliemieten instellen. Via deze optie kan je instellen dat er alleen gecommuniceerd kan worden met mensen die in je contactlijst staan. Deze optie is vooral handig als je iemand wilt beschermen tegen onbekenden. Daarnaast kan je in ditzelfde menu ook aangeven wie er gedurende de apparaat vrije tijd wel is toegestaan om te blijven communiceren.

Blijf op de hoogte van de laatste tips en artikelen
Please wait
Om de weblog handicap-vriendelijk te laten functioneren, kan ik geen cookies uitsluiten. Ik volg geen bezoekers. Vind je dat goed?